本文目录一览：

• 1、一场足球赛时间多长
• 2、足球为什么能踢120分钟(揭秘足球运动员的身体素质和训练方法)

一场足球赛时间多长

足球比赛的标准时长是90分钟，分上下两个半场，每个半场45分钟，中场休息15分钟。每半场比赛中损失的所有时间应被扣除，在两个半场的时间即将结束时示意补时多少，即伤停补时。

一场足球比赛时间为90分钟，但在比赛进行90分钟仍然没有决出胜负的话，会进行30分钟的附加赛。

一场完整的足球比赛时间为90分钟。上半场 足球比赛的上半场包括两个部分前45分钟和后15分钟。前45分钟是比赛的关键阶段，两支球队会试图通过各种策略和技巧来争取控球权和得分机会。

足球为什么能踢120分钟(揭秘足球运动员的身体素质和训练方法)

1、而且足球在场上的时间为90分钟，这个时间是非常久的，所以需要很多的耐力。一：足球要的身体耐力更高。

2、力量训练推荐动作：上肢：引体向上3组×8个，每组休息1分钟 ；俯卧撑3组×10个，每组休息30s到1min，动作标准，身体打直。腿部：深蹲3组×15个，双腿分至肩宽，上身打直，到最低点停2s。

3、①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。